オスグッド病とは

状態の概要

成長期にみられる膝のスポーツ障害です

オスグッド病は、主に成長期のスポーツをする子どもにみられる膝のスポーツ障害です。太ももの前の筋肉から膝蓋腱を介して力が加わる脛骨粗面、いわゆる「膝のお皿の少し下」に痛みや隆起が生じます。ジャンプ、ダッシュ、ボールを蹴る動作の繰り返しで症状が出ることがあります。[1]

みられることのある症状

• 走る、跳ぶ、蹴る動作で膝のお皿の下が痛む
• 運動中や運動後に痛む
• 休むと軽くなるが、運動を再開すると再び痛む
• 膝のお皿の下を押すと痛む
• 痛む部分が腫れる、熱っぽく感じる
• 膝下の骨が出っ張って見える

これらは症状の例です。骨折、感染、ほかのスポーツ障害でも似た症状が起こるため、症状だけでオスグッド病とは判断できません。

受診の目安

痛みを我慢して運動を続けない

繰り返す膝下の痛み、運動に支障が出る痛み、腫れや隆起がある場合は、整形外科、スポーツ整形外科、小児整形外科へ相談してください。

運動との付き合い方

痛みが出る動作はいったん控える

運動を再開する時期や負荷は一律には決められません。痛みの状態と、診察した医師などの説明を踏まえて段階的に戻してください。

一般的な対応

痛みを増やさない範囲で過ごす

1. 痛みが出る運動を休むダッシュ、ジャンプ、キックなどで痛む場合は、我慢して同じ動作を繰り返さないようにします。
2. 冷却は皮膚を守って行う冷やす場合は氷や保冷剤を布で包み、皮膚へ直接または長時間当てないでください。
3. 強いストレッチをしない痛みを我慢して膝や太ももを強く伸ばさず、方法や負荷は医師などの助言に沿ってください。
4. 成長痛と決めつけない痛みが続く、強くなる、日常生活に影響する場合は、整形外科へ相談してください。

作成情報

参考資料

作成：川口夜間整体院
初稿作成日：2026年7月16日
資料確認日：2026年7月16日

1. 日本スポーツ整形外科学会「スポーツ損傷シリーズ1 オスグッド病」（PDF）
2. 日本整形外科学会「小児の骨折」
3. 済生会「関節痛」
4. 日本整形外科学会「オスグッド病」

本ページの目安だけでオスグッド病や緊急性を判別することはできません。痛みが強い、急に腫れた、発熱を伴う、足に体重をかけられない場合は、医療機関へご相談ください。